あすテニ♪
(明日もテニスがしたい♪)

あすテニ♪でのオーソドックスな球出し練習の御紹介

【球出し編】
ストローク
ボレー
スマッシュ・ハイボレー
ロブ
球出し応用練習

【ラリー編】
準備中

*画像クリックでアニメーションになります

ストローク

   

6球/一人
クロス
 フォアバック 各1球
ダウン・ザ・ライン(ストレート)
 フォアバック 各1球
ショートアングル
 フォアバック 各1球

サイドチェンジ
ダウン・ザ・ライン(ストレート)
 フォアバック 各1球
逆クロス
 フォアバック 各1球
ショートアングル
 フォアバック 各1球


▲TOP

ボレー

   

6球/一人
ダウン・ザ・ライン(ストレート)
 フォアバック 各1球
クロス
 フォアバック 各1球
ランダムに球出し、出された玉に応じ狙いを本人が決める 2球

サイドチェンジ
ダウン・ザ・ライン(ストレート)
 フォアバック 各1球
逆クロス
 フォアバック 各1球
ランダムに球出し、出された玉に応じ狙いを本人が決める 2球


▲TOP

スマッシュ・ハイボレー

   

4球/一人
スマッシュ:バウンド後外に追い出す様に叩き付ける
ハイボレー:ネットしない事を第一優先に処理する


▲TOP

ロブ

   

4球/一人
センタースタート
ダウン・ザ・ライン(ストレート)
 フォアバック 各1球
クロス
 フォアバック 各1球


▲TOP

球出し応用練習

   

4球/一人
クロス
 フォアハンドストローク
ショートアングル
 フォアハンドストローク
クロス
 バックボレー
ショートアングル
 スマッシュ

サイドチェンジ
逆クロス
 バックハンドストローク
ショートアングル
 バックハンドストローク
クロス
 フォアボレー
ショートアングル
 スマッシュ

   

6球/一人
デュースサイド半面内、前後左右に球出し
 全ての球をエリア内に返球

サイドチェンジ
アドサイド半面内、前後左右に球出し
 全ての球をエリア内に返球


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